Yoga Restaurativo – Adulto Mayor
Los beneficios que ofrece el yoga alcanzan cualquier etapa de la vida, no obstante, se han desarrollado diversas técnicas aplicables según la edad y condición, incluso estas pueden ser individualizadas según las necesidades propias de cada persona.
Con la actividad, el ejercicio y práctica de hatha yoga, la población mayor que ha estado expuesta durante años a repetir hábitos poco saludables y que se ven confinados al abandono, la depresión y la inmovilidad, puede recuperar buena parte de su condición física.
Es claro que el yoga ofrece más que ejercicios físicos, por lo que para muchas personas mayores, significa una recuperación integral de sus capacidades psicológicas, además les proporciona alegría, energía, movilidad, flexibilidad, equilibrio, autonomía y salud palpable en cuerpos que ya parecían desahuciados.
Durante el taller se desarrollarán y aprenderán técnicas psicofísicas para ofrecer al adulto mayor alternativas de ejercicio, mejora de la oxigenación y prácticas meditativas.
El Taller Incluye:
Taller intensivo presencial de 12 Horas
Clase de práctica presencial supervisada
Material digital y vídeos de apoyo.
El taller YOGA PARA ADULTO MAYOR, hace parte de la serie de talleres que conforman el Diplomado Yoga Yoghismo, nuestro programa certificado de formación de profesores, no obstante, puedes tomar sólo este taller, o tomar diferentes talleres según tu necesidad o interés.
Si deseas tomar la formación completa consistente en el diplomado de 4 semestres, o una serie de talleres, puedes hacer un pago semestral, de esta manera, obtienes un descuento.
El modelo de enseñanza de este diplomado es circular, es decir que puedes iniciar en cualquier momento con el taller que corresponda.
Los talleres son dinámicos, con un alto contenido de práctica acompañados de conocimiento y sobretodo de la experiencia de nuestros profesores internacionales.
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