Yoga Online
YOGA
Online
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Sigue nuestras recomendaciones y disfruta de tu clase:
- No haber ingerido alimentos 2 a 3 horas antes.
- Si lo necesitas puedes tomar agua en pequeñas cantidades, durante la práctica.
- Si algún ejercicio o postura te causa malestar, para de inmediato, retoma la práctica cuando te sientas mejor.
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¿Qué necesitas?
- Un tapete de yoga (yoga-mat) o una superficie cómoda que te dé estabilidad.
- Ropa ligera para realizar ejercicio.
- Lo más importante: Toda tu atención.
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¿Como ingresas a las clases?
Semanalmente recibirás en tu correo, un enlace a través de cual puedes conectarte directamente a las clases.
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Enfatizamos que el Yoga es MÁS que un ejercicio físico. Yoga es un estado de quietud mental que te brinda salud integral, relajación, bienestar emocional…