El yoga me ha enseñado a confiar más en mí y en el ritmo perfecto de la vida, me ha enseñado a involucrarme más con la vida y con el momento presente, me ha dado la habilidad de conectar con las partes más profundas de mi Ser y así encontrar más aceptación, paz y serenidad.

Comienzo mi día con meditación porque me da todos los beneficios de una práctica diaria y me conecta y entona con una manera más relajada de estar para poder así  vivir  el día a día con una  mejor actitud y me recuerda que puedo hacer de todo lo que hago, algo sagrado.

• Durante 20 años enseñando Ballet y Danza Moderna
• Entrenamiento para maestros en el método de Vanda Scaravelli, con la maestra Irene Beer de Inglaterra (2.000).
• Diversos talleres de estilos como: Anusara, Iyengar, terapéutico etc.
• Talleres con: Ann Moxey, Laila Kuri, Gaby Sermeño, Freddy Araisa, Francois Raoult Michael J.Stewart, Michael Ganon, Dhruva, Bridgett Longeville y con Oscar Velazques y Jnana Dakini.
• Puedo decir que mi preparación ha sido más que todo autodidacta y basada en la experiencia y el conocimiento y manejo del cuerpo, que me brindó la danza. Mis mejores maestros han sido mis alumnos.
• Sigo aprendiendo, leyendo, estudiando, investigando para encontrar maneras de motivar a los estudiantes, enriqueciéndoles su práctica y su camino en el Yoga. Algo que me queda muy claro es que si queremos seguir enseñando tenemos que seguir aprendiendo.
• En 2011 empecé un programa de Yoga en el Penal varonil de San Miguel de Allende.
• Me orgullece saber que un interno salió hace dos años y ahora es maestro de yoga en la ciudad de Querétaro. José Guadalupe tomo 6 años clase, sin faltar un solo día y en los últimos dos años mostró interés para enseñar, le ayude con algo de entrenamiento adentro, ahora es un muy buen maestro ayudando a los jóvenes delincuentes.
• Doy clases con énfasis en la alineación y en la respiración para activar, despertar, abrir e integrar todas las partes del cuerpo.
• Profesora del Programa de Formación Internacional YogaNova – Colombia, México, Perú.