Tenemos una sola columna vertebral, la cual reúne en su eje, no sólo una estructura ósea, sino múltiples conexiones nerviosas, musculares, sanguíneas… que relacionan todo el cuerpo, integrando diversas funciones delicadas que comprometen la salud integral del organismo, además, la salud emocional que se ve reflejada en el cuerpo de cada ser humano y particularmente en la columna.

Diversos aspectos influyen en el estado de salud de la columna vertebral, desde el género y la herencia genética, los hábitos posturales, el tipo de trabajo, el transporte usado, el peso corporal, la alimentación, los hábitos de ejercicio… hasta las emociones a las que somos adictos y los pensamientos que tenemos acerca de nuestra vida, cada aspecto contribuye de forma positiva o negativa en la salud general y en particular, en la de la espalda, se requiere una visión y experiencia holística, incluyente, para experimentar salud y equilibrio.

La columna vertebral de cada persona es única, así como es única la experiencia de vida.

Una gran parte de la población sufre de problemas de columna y espalda en general, muchos de ellos derivados de tensiones y sobrecargas que tienen su origen en otras partes del cuerpo; un dolor de espalda puede ser realmente un problema de rodillas, pies, piernas, cadera, hombro o cuello… No obstante, es necesario señalar que un estado de salud pleno, así como los desequilibrios que se puedan percibir en el cuerpo, son en realidad causados por las ideas-sentimientos, muchos de ellos repetitivos y reincidentes, anidados en la mente de las personas.

Aquí es donde la práctica del yoga hace la plena diferencia, cuando se trata de abrir nuestra mente y considerar que todo está conectado entre sí y que no bastan los calmantes, los medicamentos e incluso terapias específicas, cuando la raíz de los desequilibrios se hallan en la mente, no obstante el cuerpo como su extensión, es el que manifiesta estos desequilibrios, es allí donde percibimos el dolor y el malestar.

Una columna “desalineada” refleja un “desalineamiento psicológico”, se crea un círculo vicioso, porque pensamientos negativos generan emociones negativas que crean tensión muscular y nerviosa en un área, requiriendo que otras partes del cuerpo compensen el desequilibrio. Cuando una vértebra se encuentra fuera de posición, genera una cadena de efectos negativos que involucran músculos y nervios, así como también a los órganos asociados.

Con los ejercicios de yoga, al trabajar sistemáticamente el cuerpo en todas las direcciones, se puede experimentar un equilibrio psico-físico que libera tensiones psicológicas y físicas y nos sentimos impulsados a mantener el alineamiento en la columna, si esto se hace con regularidad, probablemente desaparecerán muchas dolencias que la espalda “carga”. Logramos flexibilidad y fortaleza equilibrando integralmente las funciones de todo el cuerpo.

El Taller Incluye:

Taller intensivo presencial de 12 Horas
Clase de práctica presencial supervisada
Material digital y vídeos de apoyo.

El taller YOGA Y COLUMNA VERTEBRAL, hace parte de la serie de talleres que conforman el Diplomado Yoga Yoghismo, nuestro programa certificado de formación de profesores, no obstante, puedes tomar sólo este taller, o tomar diferentes talleres según tu necesidad o interés.

Si deseas tomar la formación completa consistente en el diplomado de 4 semestres, o una serie de talleres, puedes hacer un pago semestral, de esta manera, obtienes un descuento.

El modelo de enseñanza de este diplomado es circular, es decir que puedes iniciar en cualquier momento con el taller que corresponda.

Los talleres son dinámicos, con un alto contenido de práctica acompañados de conocimiento y sobretodo de la experiencia de nuestros profesores internacionales.