Algunas indicaciones de ubicación:

Parque El Country. Sábados, clase de yoga gratis. Ingresar por la calle 127, caminar 50 metros en la misma dirección (al norte), el sitio de la clase es a la sombra de los árboles.

Unidad Deportiva el Salitre – UDS–  Domingos, clase de yoga gratis. Recomendamos ingresar por el parqueadero del IDRD (calle 63), al fondo entrar a la UDS por el lado de la bolera. El lugar de la clase es al costado oriental de las canchas de tenis.

Lo que necesitas:

• Ropa cómoda para realizar ejercicio
• Un tapete (mat) de yoga*

Te recomendamos:

• Tomar un desayuno ligero, 2 horas antes
• Llegar puntual a la clase
• Comunicar al profesor, si tienes alguna limitación, para recibir la atención adecuada
• Evitar asistir a la práctica trasnochado, en estado de embriaguez, o en otras condiciones de alteración
• Usar bloqueador solar y una gorra si consideras necesario
• Llevar agua para consumo después de la práctica.

Antes de iniciar:

• Registrarte en la planilla suministrada, al firmar expresas tu voluntad de tomar la clase con responsabilidad y conciencia del auto-cuidado
• Retirar cadenas, anillos, relojes, aretes, bufandas u otro accesorio que pueda maltratar o incomodar.

Al finalizar la clase puedes registrar o comentar con el instructor u otro miembro de la Fundación Bionova, cualquier sugerencia que consideres pertinente.

*Si deseas adquirir el mat de yoga, escríbenos a info@tallerdeexperiencias.org o llama al 315 3086527 – 316 5326677