YOGA LIBRE
Abre tu mente, fluye con tu energía vital.
Experimenta profunda conexión con tu Ser.
Yoga libre y gratuito para todos.
YOGA LIBRE SÁBADOS Y DOMINGOS – BOGOTÁ
Parque el Country
Sábados 9:00 AM
Unidad Deportiva el Salitre
Domingos 9:00 AM
La clase de Yoga Libre es gratis, nuestros profesores te guiarán para que escojas la clase que necesitas, si estás por primera vez o si ya tienes alguna experiencia.
Algunas indicaciones de ubicación:
Parque El Country. Sábados, clase de yoga gratis. Ingresar por la calle 127, caminar 50 metros en la misma dirección (al norte), el sitio de la clase es a la sombra de los árboles.
Unidad Deportiva el Salitre – UDS– Domingos, clase de yoga gratis. Recomendamos ingresar por el parqueadero del IDRD (calle 63), al fondo entrar a la UDS por el lado de la bolera. El lugar de la clase es al costado oriental de las canchas de tenis.
Lo que necesitas:
- Ropa cómoda para realizar ejercicio
- Un tapete (mat) de yoga*
Te recomendamos:
- Tomar un desayuno ligero, 2 horas antes
- Llegar puntual a la clase
- Comunicar al profesor, si tienes alguna limitación, para recibir la atención adecuada
- Evitar asistir a la práctica trasnochado, en estado de embriaguez, o en otras condiciones de alteración
- Usar bloqueador solar y una gorra si consideras necesario
- Llevar agua para consumo después de la práctica.
Antes de iniciar:
- Registrarte en la planilla suministrada, al firmar expresas tu voluntad de tomar la clase con responsabilidad y conciencia del auto-cuidado
- Retirar cadenas, anillos, relojes, aretes, bufandas u otro accesorio que pueda maltratar o incomodar.
Al finalizar la clase puedes registrar o comentar con el instructor u otro miembro de la Fundación Bionova, cualquier sugerencia que consideres pertinente.
*Si deseas adquirir el mat de yoga, escríbenos a info@tallerdeexperiencias.org o llama al 315 3086527 – 316 5326677