Programación de Talleres Módulo 3
SĀDHANA
LA PRÁCTICA DE YOGA – ĀSANA
Profesorado YogaNova – Módulo 3
Desde la anatomía, fisiología y biomecánica, aprenderemos el manejo de técnicas apropiadas para una correcta ejecución de las āsanas.
Criterios para el diseño de secuencias con un objetivo específico. Abriremos un espacio al yoga accesible y el yoga restaurativo.
La pedagogía y didáctica para una enseñanza dentro de la esencia del yoga, que nos invita a descubrir el cuerpo como vehículo hacia el Ser.
1 – EL CUERPO A TRAVÉS DEL YOGA
Anatomía – Bioenergía – Biomecánica
En este taller estudiaremos los diversos componentes del cuerpo humano, el efecto de las Āsanas sobre él y las precauciones que se deben tener para una práctica segura de Yoga.
CIUDAD FECHA HORAS
GRUPO “A” – FIN DE SEMANA – Julio 13 y 14
Sábado de 8 AM a 5 PM – Domingo de 8 AM a 11 AM
GRUPO “B” – ENTRE SEMANA – Julio 15, 16 y 17
De 5:30 PM a 9:30 PM
2 – ĀSANAS EN EL YOGA
El arte de secuenciar posturas
Descubriremos cuales son las variables que se conjugan para el diseño de secuencias de Āsana y los conceptos de contrapostura y transición. También trabajaremos en secuencias de Yoga fluido.
CIUDAD FECHA HORAS
GRUPO “A” – FIN DE SEMANA – Agosto 17 y 18
Sábado de 8 AM a 5 PM – Domingo de 8 AM a 11 AM
GRUPO “B” – ENTRE SEMANA – Agosto 19 y 20
Lunes festivo de 8 AM a 5 PM – Martes de 5:30 PM a 9:30 PM
3 – YOGA ĀSANA 1
Construcción y ejecución postural
En esta primera parte nos enfocaremos en las técnicas apropiadas para la construcción de las posturas de acuerdo a los planos de movimiento de la columna vertebral.
CIUDAD FECHA HORAS
GRUPO “A” – FIN DE SEMANA – Septiembre 14 y 15
Sábado de 8 AM a 5 PM – Domingo de 8 AM a 11 AM
GRUPO “B” – ENTRE SEMANA – Septiembre 16, 17 y 18
De 5:30 PM a 9:30 PM
4 – YOGA ACCESIBLE
Restaurativo e Incluyente
Desarrollaremos secuencias alternativas para personas con limitaciones o necesidades especiales. Estudiaremos el uso de elementos de apoyo en la ejecución de posturas.
CIUDAD FECHA HORAS
GRUPO “A” – FIN DE SEMANA – Octubre 19 y 20
Sábado de 8 AM a 5 PM – Domingo de 8 AM a 11 AM
GRUPO “B” – ENTRE SEMANA – Octubre 21, 22 y 23
De 5:30 PM a 9:30 PM
5 – YOGA ĀSANA 2
Construcción y ejecución postural
En la segunda parte de este módulo nos enfocaremos en las Āsanas invertidas, de pie, sobre brazos y de apertura de cadera.
CIUDAD FECHA HORAS
GRUPO “A” – FIN DE SEMANA – Noviembre 16 y 17
Sábado de 8 AM a 5 PM – Domingo de 8 AM a 11 AM
GRUPO “B” – ENTRE SEMANA – Noviembre 18, 19 y 20
De 5:30 PM a 9:30 PM
6 – UNA CLASE DE YOGA
Metodología y Didáctica
Examinaremos una diversidad de propuestas para estructurar el desarrollo de una clase de Yoga de acuerdo al grupo de estudiantes presente.
Además investigaremos los conceptos de ética y didáctica asociados a la clase y como crear sinergia con los practicantes.
CIUDAD FECHA HORAS
GRUPO “A” – FIN DE SEMANA – Diciembre 7 y 8
Sábado de 8 AM a 5 PM – Domingo de 8 AM a 11 AM
GRUPO “B” – ENTRE SEMANA – Diciembre 9, 10 y 11
De 5:30 PM a 9:30 PM
El Profesorado YogaNova es un programa con certificación internacional que cumple con los estándares de calidad de Yoga Alliance.
Nota: Los talleres que aparecen en la programación se llevarán en su totalidad durante el semestre, no obstante pueden haber cambios en el orden, el cual será comunicado a los alumnos con anticipación.